ようこそ、心と体を未来に繋ぐ＝　ユジュ未来へ

YUJ未来　NEWS

今年度の7月の大雨による被害に遭われた皆さまに心よりお見舞い申し上げます。

少人数でお一人お一人の心身と向き合う丁寧なヨガプログラム指導を受けて頂くことができます。

8月よりジル酒田のホットヨガにユジュ会員様はユジュ未来月会費を差し引いて通えることとなりました。

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👆新規の方もこの予約システムからOK！

今月のスケジュール

10月より朝ヨガは9時スタートとなっております

⏫クラスの見方

🟣ベーシックヨガ⇨軽く汗をかく程度、初心者〜

痛みのある方にも良い「優しいベーシック」もあります。

🔴シェイプアップヨガ⇨早歩き程度の心拍数に。中級者程度〜🔥🔥🔥有酸素運動のワークアウトも入れて約300カロリー消費を目指しています。

🟡朝ヨガ⇨軽く汗をかく程度、初心者〜

🟢リラクゼーション⇨優しい動作、体に痛みがある方にも。初心者〜

🔵優しいヨガ⇨初心者様や、体に凝りや痛みがある方におすすめです

🟠ホットヨガ体験🧘‍♀️

ご予約は酒田中町　ジルホームページより（下部にご予約方法があります）

お好きなクラスに入れます！確実にご予約いただくには毎月固定がおすすめです♪

（25日まで来月分が発表されます）

予約システムからご予約

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▶︎▶︎▶︎酒田市中町のホットヨガ　ジル様にて、石川が講師の曜日に特別価格にてホットヨガが出来るようになりました。

【ご予約方法〜体験までの流れ】

ご注意くださいませ☆［ジルをご利用なられる時は事前に日にちを石川にお伝えください］

①ユジュ未来のホームページよりホットヨガに各等する日時（オレンジ色の時間）を確認します。

②ジルのホームページの下部にある【入会（体験）&各種手続き】をクリック→体験申し込みをクリック→必要事項の入力。

「ユジュ未来会員」を選択します。

③確認を押し決定します。

ユジュ未来にもメールなどでジルに参加とご一報頂きますようお願いします。

④当日は、中町地下駐車場へお止めください。

ジル様より会員証が発行となります。もし利用歴があればご持参ください。

受付用の写真撮影が初回にあります。受付で受講料の1000円をお支払い願います。終了後はシャワーを使用して頂き、受付で駐車券をもらってお帰りとなります。

ジルホームページ

https://www.tetote-n.jp/gill/procedure/

注意事項

⭐︎ユジュミライ会員様は、ジル様での入会費等は重複発生せず、費用は一回あたり現金にて1000円となります。

★持ち物は、ヨガマットとその上に敷く長めの大きなバスタオルをご用意ください。お飲物（1L程）、フェイスタオル、ボディーソープやシャンプー、お着替えもご用意お願いいたします。

（手順について多く慣れるまではお手数おかけし申し訳ございませんが、わからないことは石川にご連絡ください）

インストラクターは【ＩＨＴＡ】国際ホリスティックセラピー協会、わらべうたベビーマッサージ研究会の認定会員です。

ヨガともみほぐしの個別クラスがあります

県内では珍しい、都心部で注目のヨガともみほぐし（カイロプロテクター施術）がセットのメニューもここ山形県で体験でき他にはないリーズナブルさにてご案内します

＊ヨガともみほぐしセットの個別クラスは木曜日10時、17時、19時が基本となりますが、時間や曜日変更はご相談くださいませ

＊前後のお客様と入れ替わりになる時間帯があることがあります。必要時パテーションを使用しプライバシーに配慮します

＊会員外様のクラスもございます

65歳以上の優しいシニアヨガクラス
※年齢は目安です

＊アセスメント方式で体調のヒアリングをし、一人一人の身体状況にあったプログラムを行なっています。体に痛みがある方もご相談ください。

＊元ケアマネジャーが考えた優しいシニアヨガのクラスです。ヨガ後の茶話会も人気です。

健康寿命を伸ばして、お一人お一人にあった運動や周囲の方との関わりなどの活動を通し、単調になりがちな生活に生きがいをもたらし、生活の質（クオリティーライフ）を高めていきます。
シニア世代の居場所づくり、運動、見守り、コミュニティを大切にしています。

パーソナルヨガ（貸切の個別ヨガ）

クラスの時間以外に、パーソナルヨガがご利用になられます。（会員様3500円、非会員様5000円）もみほぐし等と重なった場合はご容赦くださいませ。
このクラスはより深く心身を分析したヨガプログラムを受けることができ、お一人の時間に集中することができます。

※夜間は混み合うことがあり1か月程お待ち頂く事がございます。